孕妇可以吃紫菜吗

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2018-03-29

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  孕妇在怀孕期间是可以吃紫菜的,但要注意避免大量食用。

紫菜中含有胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等多种营养成分,怀孕的孕妈妈们平常适当吃些紫菜,不仅可补充身体所需的营养,也有利于腹中胎儿的健康发育成长。

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